ЦИНК
ОПИСАНИЕ:
Цинкът е основен минерален хранителен елемент за човешкия организъм.
РОЛЯ:
Участва в над 300 химични реакции, които са жизненоважни за поддържането на тялото ни в добро състояние.
– Подпомага и имунната ни система, като стимулира производството на бели кръвни телца.
– По време на бременност допринася за развитието на плода.
– Също така регулира действието на хормони като инсулина.
– Мощен антиоксидант, той помага в борбата срещу клетъчното стареене, а лечебните му свойства намаляват неприятните кожни проблеми (акне, стрии и др.).
– Помага за удебеляване на космите и отстранява дисбаланса, като допринася за синтеза на кератин и поддържа скалпа здрав.
ИЗТОЧНИЦИ:
Цинкът се съдържа предимно в морските дарове, месото, пълнозърнестите храни, бобовите растения, сирената и маслодайните култури.
ЗНАЕТЕ ЛИ, ЧЕ?
Цинкът е един от най-разпространените минерални хранителни елементи в човешкото тяло. Намира се главно в мускулите (60-65%), костите (20%), черния дроб и кожата.
ДОБАВКИ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
Във високи или прекомерни дози цинкът понякога може да предизвика странични ефекти като болки в корема, гадене, главоболие и др.
Приемането на цинк без предварително да сте потърсили лекарски съвет не се препоръчва, ако сте бременна, кърмите или се лекувате.
СЪДЪРЖА СЕ В: