ПОЛЕЗНИ ДЕЙСТВИЯ:

Има антиоксидантно действие и стимулира производството на меланин, за да забави стареенето на кожата и да улесни придобиването на тен.

ОПИСАНИЕ : 

Бета-каротинът е каротеноид (оранжев растителен пигмент), който действа като провитамин А, т.е. проправя пътя на Витамин А.

Бета-каротинът е липоразтворим (разтворим в мазнини) и е отличен антиоксидант, тъй като улавя свободните радикали и ги неутрализира, което предотвратява клетъчното стареене (особено на кожните клетки). Антиоксидантното му действие помага и за намаляване на чувствителността на кожата към слънцето (внимавайте обаче, тъй като този пигмент не може да се използва самостоятелно за слънцезащита). Този пигмент има и други предимства, тъй като помага за потъмняване на кожата, идеално за подобряване на тена, като активира меланина (пигмент, отговорен за оцветяването на кожата).

Бета-каротинът, в комбинация с микроелементи, помага за запазване на зрението. Той има и полезни свойства за когнитивните функции.

Храните, които са най-богати на бета-каротин, са морковите, сладките картофи, червените чушки, тиквата, спанакът и марулята (зелените зеленчуци също имат каротиноиди, но те са маскирани от други пигменти). 

ЗНАЕТЕ ЛИ, ЧЕ? : 

Прекомерната консумация на бета-каротин може да доведе до каротенодермия, която се изразява в оранжево оцветяване на определени части на тялото (между пръстите, стъпалата, дланите, назолабиалните гънки). Това допълнително оцветяване е безвредно и не води до прекомерно производство на витамин А в организма (бета-каротинът се превръща във витамин А само при нужда).

СТРАНИЧНИ ЕФЕКТИ : 

Бета-каротинът не се препоръчва за хронични пушачи.

Няма специфични противопоказания за бременни жени; все пак е за предпочитане да обсъдите това с медицински специалист, преди да приемате тази добавка.

СЪДЪРЖА СЕ В: 

Соларните гъмиси